疲劳头晕可能是脱水了 外媒盘点10大易引起脱水原因( 五 )
蔬果摄入不足
一些水果和蔬菜的含水量高达90% ， 将这些蔬果加入到日常饮食中 ， 可以有效防止脱水 。 根据美国私营健康信息供应商Healthline的说法 ， 含水量最多的水果包括西瓜、草莓、哈密瓜和桃子 ， 蔬菜则为黄瓜、生菜和西葫芦 。
母乳喂养
美国健康主题杂志《Health》认为 ， 母亲在进行母乳喂养时 ， 体内的水分会输送到孩子体内 。 母乳中含有丰富的营养物质 ， 比如电解质等 。 这部分的流失会引起母亲体内缺水 。 此外 ， 还有可能导致母乳分泌不足 。
呕吐和腹泻
推荐阅读
- 林志玲|一直被传离婚的黄晓明和杨颖，婚姻却仍在持续，可能是这些原因
- 间谍|真实的间谍有多悲催？别被电影给骗了，他们可能连车买不起
- 明星素颜|一辈子都不可能离婚的6对明星，尤其是最后一对，打死都不会离！
- 不可能的任务7|《不可能的任务7》上映4度延迟！想看阿汤哥得再等到2023年
- 开端|网剧《开端》的结局突破想象：司机女儿下车的原因，可能与男主角有关！
- 开端|《开端》有可能被1星送走？情节中竟出现问题，设计明显不合理
- 开端|《开端》可能是双循环，网友扒出很多细节，播出13集7亿人次观看
- 汤姆·克鲁斯|《不可能的任务：失控国度》影评：把不可能化为可能
- 霍启山|章子怡跟霍启山分手，许多人认为太傻了，如今霍家可能还没她有钱
- 明道|祝钒刚爆料明道深受张庭传销影响，可能无法离境，并没有回台湾