原创<br> 马上惊蛰，妈妈带娃牢记“三少三多”原则，保护原标题：马上

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原标题：马上惊蛰，妈妈带娃牢记“三少三多”原则，保护脾肺，孩子少生病

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淅淅沥沥的春雨过后，春雨像是个调皮的小姑娘一样，温和有亲切的送走了冬天。气温也在雨后回升，寒气一过，马上就迎来了二十四节气的第一个——惊蛰！

虽然近些日子，气温在慢慢回升，但在春雨交织中，气温却一直忽冷忽热，作为成年人的我们可能是见怪不怪了，但是孩子的抵抗力却很难适应气温的变化。所以到了这个时候，儿童医院也成了宝妈们最经常“光顾”的地方了。而感冒、咳嗽成了宝妈和孩子们的“大敌” ，每每遇到，往往都是伴随着一场“恶战” 。

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常言说得好：“病从口入” 。现在大多数人的病都是吃出来的，更何况是小孩子们呢？所以宝妈们一定要注意了，要想让孩子拥有一个健康，良好的身体，一定要从饮食上多下功夫了。惊蛰时节是春节刚过的第一个时节，过年期间孩子习惯了大鱼大肉，所以在现在，宝妈们需要注意给孩子改变节后的饮食习惯，在此帮妈总结了几点：

一：按时吃饭，少吃“小灶”

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