脑溢血很危险，生活中该怎么预防呢？原标题：脑溢

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原标题：脑溢血很危险，生活中该怎么预防呢？

众所周知，大脑是人体生命的指挥中枢，一旦发生病变，对任何人来说都将是一场灾难。随着社会的发展，医疗服务的不断完善和提高，各种致命性疾病日有减少，但由于多种主客观因素的影响，脑溢血的发病率仍居高不下，死亡率已跃居国内诸病之首，且发病有明显年轻化趋势，和正在严重地危害着中老年人的健康。

能引起脑溢血发病的原因多种多样，抽烟、酗酒，或者是身体其他疾病，比如说高血糖、高血压，这些都有可能让我们的身体突然出现脑溢血，造成局部瘫痪，所以中老年人一定要做好预防工作。

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生活中该怎么预防脑溢血：

1、监测高血压病情

在这里必须要提醒大家，定期测量血压，要是我们患有高血压或者冠心病等等，我们要控制和治疗高血压、冠心病等等。

2、戒烟戒酒

抽烟喝酒和很多病都能联系到一起，脑溢血同样也是，我们可以吃一些绿色蔬菜、水果等带有维生素和蛋白质的食物，来预防脑溢血。

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