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老年健康核心信息( 五 )

避免随便挖耳；少喝浓茶、咖啡；严格掌握应用耳毒性药物（如庆大霉素、链霉素等）的适应证；力求相对安静的生活环境 。 听力下降严重时 ， 老年人要及时到医疗机构检查 ， 必要时佩戴助听器 。 定期检查视力 ， 发现视力下降及时就诊 。

11.重视口腔保健 。

坚持饭后漱口、早晚刷牙 ， 合理使用牙线或牙签；每隔半年进行1次口腔检查 ， 及时修补龋齿孔洞；及时镶补缺失牙齿 ， 尽早恢复咀嚼功能 。

12.预防跌倒 。

老年人90%以上的骨折由跌倒引起 。 平时应当保持适度运动 ， 佩戴适当的眼镜以改善视力 ， 避免单独外出和拥挤环境 ， 室内规则摆放物品 ， 增加照明 ， 保持地面干燥及平整 。


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