褪黑素可改善失眠 过量使用影响健康( 四 )

加重抑郁 。 过量补充褪黑素会使患者在夜间出现多梦、易惊醒等症状 , 并长期伴随失落情绪 , 反而使抑郁症患者病情更加严重 。

(摘自《大河健康报》)


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