褪黑素可改善失眠 过量使用影响健康( 三 )
过量使用褪黑素影响健康
近几年来 ， 褪黑素被商家宣传成治疗失眠的“神药” ， 受到很多人的追捧 。 但李青菊提醒 ， 褪黑素应在医生的指导下服用 ， 若长期过量服用 ， 可对人体造成以下伤害：
影响生育 。 褪黑素具有一定的抑制排卵作用 ， 长期服用可能影响生育能力 。
产生依赖性 。 褪黑素不宜长期补充 ， 特别是自身褪黑素分泌正常的人 ， 过量的褪黑素会抑制腺体的正常分泌 ， 导致分泌功能紊乱 ， 经常出现头晕等不良反应 。
影响精神 。 过量服用褪黑素会导致患者产生嗜睡、头痛等不良反应 。
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