想要孩子长得高 心情舒畅不可少( 九 )
情绪：
在促进孩子长高的问题上 ， 情绪管理往往会被家长们忽略 。 谭美珍指出 ， 要想让孩子长得高 ， 保持孩子心情舒畅很重要 ， 因为情绪低落、压力大、紧张、焦虑等情绪会使肾上腺皮质激素分泌过多 ， 消耗身体的营养 ， 影响身高增长 。 而愉快的心情可以提高睡眠质量 ， 有利于生长激素分泌 ， 良好的心情还可以促进营养物质的吸收 ， 有利于孩子身高的增长 。
因此 ， 在孩子长高的关键时期 ， 家长首先要为孩子营造良好、温馨的家庭环境；其次是帮助孩子排解不好情绪 ， 让孩子把心事大胆说出来 ， 帮助孩子消除消极感受 。
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