澳大利亚研究：运动后立即喝水易导致抽筋
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》3月5日报道 ， 长久以来 ， 人们认为运动后要立刻喝水以防抽筋 。 但近日 ， 来自澳大利亚伊迪斯科文大学的科研人员通过实验反驳了这一观点 。 他们通过研究发现 ， 运动完立刻喝纯净水事实上会使人们抽筋的痛感更加强烈 ， 而电解质饮料才能降低抽筋的机率 。 除此之外 ， 电解质饮料还能通过降低盐和矿物质的含量来缓解阵痛 。
科研人员对10位运动后筋疲力尽的研究对象提供不同的饮料 ， 再通过电击仿抽筋来检测他们的腿能够承受多大程度的疼痛 。 这10位参与者被要求在一间高温的房间里踩脚踏车 ， 直到他们的出汗量达到体重的2%才能够停止 。 运动结束后 ， 一半的人喝普通的水补充水分 ， 而另外一半的人则摄入含有电解质的水 。 电解质是血液中的一种矿物质 ， 它含有盐、钾和氯化物 。 当人们出汗时 ， 这些物质就会被大量消耗 。 一个星期以后 ， 两个实验组对调测试流程 。
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