澳大利亚研究：运动后立即喝水易导致抽筋( 二 )
该实验报告的作者 Ken Nosaka 教授说 ， “过去 ， 对于肌肉痉挛的原因 ， 已经提出了许多理论 。 但这是第一次确切证明电解质耗尽是肌肉痉挛的主要原因 。 当我们运动时 ， 电解质随汗液流失 ， 所以当我们补水时 ， 实际上是在稀释身体里的电解质 ， 而这正是导致肌肉痉挛的罪魁祸首 。 ”
Nosaka教授和他的团队发现运动后立即喝水的人更容易肌肉痉挛 ， 而那些喝电解质饮料的则会能够很大程度地缓解痛苦的可能性 。 他们通过调整被接入小腿肚的电流大小来检测参与者的承受度 。 触发肌肉所需的电越少 ， 肌肉就越容易受影响 。 在这一过程中 ， 喝普通水的人要比其他人对弱电流反应更为强烈 。
现在 ， Nosaka教授正计划进一步研究吸收电解质能否阻止肌肉痉挛 。 而先前的研究被发表在《英国运动医学开放获取期刊》上 。 (实习编译：李沂宸 审稿：刘洋)
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