产科医生推荐：如何科学“坐月子”？吐血整理产后护理手册，收藏( 七 )
出汗：也是身体排除孕期体内增加的体液的一种方式——总得让多余的水分有个地方去吧 。
产后疼痛
因为子宫的收缩 ， 你可能会感觉到抽搐似的疼痛 。 不用担心 ， 这是正常的子宫恢复的过程 。 这种感觉在你喂母乳时会更加明显 。 如果觉得有必要 ， 可以向医生要求开点止疼药 。
漏尿
在咳嗽或者大笑的时候 ， 你可能会遭遇这种尴尬的经历 。 做一些锻炼会阴肌肉的运动 ， 比如凯格尔运动 ， 可以帮助你恢复那部分肌肉的弹性 。 一般来讲 ， 这种情况会自行好转 。 如果长时间没有改善 ， 请咨询医生 。
本文来源|助产士笔记等综合
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