产科医生推荐：如何科学“坐月子”？吐血整理产后护理手册，收藏( 四 )
不管你之前做过多么充分和周详的计划 ， 分娩是一次异乎寻常的经历 ， 对此感到害怕和惊讶是非常正常的 。
面对递到你怀里的新生命 ， 感到陌生也是很正常的 ， 你大可不必为此感到不安 。
与所有的情感一样 ， 你对宝宝的爱也是需要时间来培养的 。 所以 ， 放轻松 ， 你会有足够的时间来爱你的宝宝 。 这种爱将在以后的日子里疯狂地生长 。
感到伤心
如果在孩子出生后的3～7天里 ， 你觉得不开心 ， 甚至忍不住要掉眼泪 。
别觉得奇怪 ， 这是正常的情绪 。 调查显示 ， 70%～80%的新妈妈遭遇过不同程度的产后忧郁情绪 。
这种反应与孩子的哭闹无关 ， 与你自己的情感无关 ， 而只是体内激素水平在分娩后的正常变化导致的 。
你只需要放松 ， 好好休息 ， 告诉自己 ， 这种状况只要几天就会过去 。
感到郁闷
大约有15%的新妈妈会出现产后抑郁 。 如果你在怀孕时就情绪不佳 ， 或者分娩非常不顺利 ， 产后抑郁的可能性就会更大 。
产后抑郁的症状包括疲劳 ， 有负罪感 ， 易怒 ， 焦虑等等 。 新妈妈不是在产后42天要回医院做检查吗 ， 如果你觉得自己的情绪有问题 ， 可以在那个时候咨询医生 ， 寻求帮助 。
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