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产科医生推荐：如何科学“坐月子”？吐血整理产后护理手册，收藏( 二 )

3、伤口

顺产：不少会有2公分左右的侧切 ， 一般在左边 ， 所以和孕期相反 ， 要向伤口的另一边 ， 即右侧睡 ， 有助伤口恢复 。

剖宫产：像其他任何手术一样 ， 剖腹产手术的恢复也是需要一些时间的 。

提醒：你大约需要在医院里呆5～7天 。 你也许会发现坐起来和站直都很困难 。 而且 ， 在手术后至少六周内都应该避免提重物或者开车 。 伤口处要仔细护理 ， 尽可能让伤口多暴露在空气中 。

产科医生推荐：如何科学“坐月子”？吐血整理产后护理手册，收藏

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如果剖宫产妈妈出现感染的迹象 ， 包括刀口发热、发红、肿胀 ， 刀口部位有脓水渗出 ， 或者发烧（即使刀口看上去很好）等 ， 要及时就诊 。

4、睡眠

无论是采用哪种方式 ， 分娩都会让你觉得非常疲惫 。 再加上又多了一个小宝宝需要时刻照看 ， 你会感觉分身乏术 。

提醒

出生之后 ， 新生儿大约会睡8小时左右 。 不管你有多么想一直看着自己的宝贝 ， 都要记得保证自己的睡眠 。

出院回家以后 ， 你的睡眠（包括你的生活方式）就要完全由你的宝宝来主宰了 。 尽量避免被外人打扰 ， 如果觉得应付不过来 ， 可以谢绝一些探望（不要担心 ， 朋友们会理解的） 。 要学会在宝宝睡觉的时候抓紧时间休息 。


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