【养生】减肥、护眼、抗疲劳、抗辐射...这样吃更健康！( 七 )

2025-12-31

虽然并不是建议大家都吃素，但需要注意控制肉食的摄入。我们常说“白菜萝卜保平安” ，就是这个道理。

“饿着要比撑着强”

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中国工程院院士孙燕坚信这一点，因为肥胖可能为多种癌症埋下隐患。

要知道，我们身体的每个部位几乎都藏有“毒垢” 。

据报道，一位乌克兰人体清理专家从人体内清理出高达3至25公斤的毒垢垃圾。而这些“毒垢” ，有很大一部分是吃出来的。

因此，吃七、八分饱，是保持健康很好的方式之一。

吃出健康，从今天开始！

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