烧烤到底有没有致癌物？大学教授做了个实验……( 五 )
----烧烤到底有没有致癌物？大学教授做了个实验……//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
本文原始标题为：烧烤到底有没有致癌物？大学教授做了个实验……---来源是：
本文原始标题为：烧烤到底有没有致癌物？大学教授做了个实验……---来源是：
本文原始标题为：烧烤到底有没有致癌物？大学教授做了个实验……---来源是：
----烧烤到底有没有致癌物？大学教授做了个实验……//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
因此,沈立荣教授提醒消费者：
首先尽量选择电烤方式 ， 改进加工方法 。 烤串要注意火候 ， 烤熟了再吃 ， 不要特意追求烤焦之后的肉香 ， 不建议高温烹饪或将食物直接放在炭火上烤制 。 烤焦的肉制品中一般苯并芘含量较高 ， 因此吃烤串时尽量切掉烤煳发黑的部位 。
其次要注意饮食均衡和多样性 ， 吃烤串最好搭配点新鲜水果和蔬菜一起食用 。 因为在水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维 ， 有助于缓解吃烤肉对身体带来的危害 ， 并对肠道起到一定的清理作用 。
最后要注意家庭油烟 。 在家中炒制食品时 ， 要做好排油烟和通风工作 ， 除了避免油烟呛人以外 ， 也能减少油烟中苯并芘的吸入量 。
推荐阅读
- 复旦大学|洗脸，到底是冷水好还是热水好
- 刘诗诗|看惯了温婉柔情的刘诗诗，你有没有看过如此“撩妹”的刘诗诗呢
- 流光之城|流光之城：七爷的真实身份到底是什么？他的结局如何？
- Angelababy|戴回婚戒，同框黄晓明：杨颖的变化，让人看清娱乐圈到底有多现实
- 一生中最爱|歌曲《一生中最爱》到底表达了一种怎样的感情呢？
- 尚雯婕|压榨员工致其抑郁，编造前夫的绯闻，尚雯婕到底有多“黑心”？
- 易烊千玺|开年大瓜来了！网友定时爆料易烊千玺，网友：到底什么大料
- 章小蕙|搞垮两个“亿万男人”的女明星到底有多厉害？
- 开端|韩国爱豆的运镜，到底有多晃？
- 于云霆|敢跟老郭叫板，于谦爱子于思洋到底多牛？岳云鹏见了都得叫五哥