俯卧撑能预测猝死风险是怎么回事 你一口气能做多少个( 五 )
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抛开长远的话题不说 ， 上肢力量的增强 ， 对当下生活的好处也是立竿见影的 。
回想下 ， 你每天的工作生活：拎包、打字、玩手机、做菜、洗衣服……每天大多数的活动 ， 绝大多数都是上肢参与的 。
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