怀孕之后，为了胎儿更健康，这4个习惯趁早改掉！( 二 )
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3、不忌口
有很多孕妈在孕前都有随心所欲、暴饮暴食、进餐不准时、从不忌口的坏习惯 ， 然后怀孕之后就要对自己加以约束了 。 首先孕妈最合理的饮食原则是少量多餐 ， 可以每次少吃一些 ， 两餐之间或者晚上可以适量的补充一些食物 ， 然后需要留意饮食的均衡性 ， 不可偏食 ， 如此既可以控制胎儿和孕妈的体重 ， 也可以对孕妈的身体加以调理 。
4、化浓妆
常言说爱美之心人皆有之 ， 有些孕妇即使大腹便便依旧很注重自己的外表 ， 想做个有魅力的宝妈 ， 因此不少年轻的孕妈维持着孕前的习惯 ， 出门必化妆 。 当然适度的妆容确实可以提高女性整体的精神面貌 ， 但过于浓艳的装扮会使得化妆品中的有害成份通过皮肤渗进体内 ， 一样可能会对宝宝的生长带来不良后果 。
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