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原创<br> 极致瘦身体验，练完瑜伽就能得到( 六 )

原创<br> 极致瘦身体验，练完瑜伽就能得到

----原创<br> 极致瘦身体验 ， 练完瑜伽就能得到//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

顶峰式的衍生式 ， 双腿向两侧分开稍大距离站直 ， 向下弯腰先伸直手臂手掌撑地 ， 之后弯曲手臂身体前倾 ， 保持脚掌贴地 ， 让手肘和小臂贴地 。

瑜伽体式除了能帮我们均匀的瘦下来 ， 保证我们的健康状态 ， 对于我们的气质方面也是能够进行提升的 ， 所以 ， 既然可以变成更优秀的自己 ， 我们又为什么不努力呢？

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