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原创<br> 这道菜成本不到30元，补肾益气，还有多量蛋白质( 三 )

1、准备好食材及辅料 ， 腰花1个 ， 红椒、青椒各1个 ， 葱姜蒜末少许 ， 提前一晚泡好的木耳适量 ， 料酒、生抽各一勺 ， 鸡精少许 。

原创<br> 这道菜成本不到30元，补肾益气，还有多量蛋白质

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2、腰花去精 ， 洗净 ， 斜切成宽2厘米、长5厘米的条 。

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3、红椒、绿椒切丝备用 ， 准备花椒粒10颗左右 ， 葱蒜切成末 ， 姜切成丝 。


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