原创<br> 这道菜成本不到30元，补肾益气，还有多量蛋白质原标题：这道

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原标题：这道菜成本不到30元，补肾益气，还有多量蛋白质，怎么吃都不会亏

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说到补肾利器，第一反应就是吃腰花，吃啥补啥，连中医也是这样建议一周吃一次动物肾脏。我刚开始经常进厨房时还不会做。但是为了全家人的健康着想，我还是要学会做这道菜，为此我特意在网络上搜罗了不少关于做腰花的教程，也为了周围的邻居，经过几次实践，终于学会了这道双椒爆腰花。

猪腰花也适合孕妇偶尔食用，可是一定要注意买回家后，清洗猪腰花时，看看上面白色纤维膜内有没有一个浅褐色腺体，那个就是肾上腺，孕妇一定不能食用这个肾上腺。这个肾上腺里面的皮质激素会使孕妇体内的血钠增高，导致排水减少，从而诱发妊娠水肿。所以，家里有孕妇的，在烹饪这道双椒爆腰花时，一定要特别注意和小心。严重的还会导致恶心头晕、呕吐、手足麻木等症状，所以，在吃腰花是，一定要把肾上腺切除扔掉，以免造成更大的损伤。