为什么阿Sa的脸肿得越来越像阿娇了？( 六 ) 就在昨天

（每天喝7、8L那种不算，相当于一天喝掉十几瓶小瓶矿泉水，喝水过量了）

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生理期&妊娠因素

生理期浮肿主要与激素变化有关，经期雌激素的升高会导致体内水钠潴留作用增强，导致更多的水分被“强留” ，形成浮肿。

这个浮肿通常都是全身性的，其中又以面部和眼部反应更明显，所以生理期突然觉得胖了很正常，等到雌激素高峰状态过去就会恢复。

孕期的雌激素水平也是很高的，所以同样爱出现浮肿症状。而且孕后期子宫增大可能会压迫到下肢的静脉回流，造成程度更重的下肢浮肿问题，生完宝宝雌激素回落就好了。

怎么改善浮肿？运动！

运动简直是万能灵药，适度的运动能够加快血液循环、促进排汗，用来改善浮肿再好不过了，尤其是对于经常久坐不动的上班族们。

为什么阿Sa的脸肿得越来越像阿娇了？( 六 )