如何正确吃晚餐才能确保不长体重这4种食物万万不能碰( 二 )

如何正确吃晚餐才能确保不长体重这4种食物万万不能碰

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1. 营养搭配不均匀

2. 营养吸收效率不佳

3. 消化能力下降

4. 胃部消化压力大


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