如何正确吃晚餐才能确保不长体重这4种食物万万不能碰( 五 )
啤酒是宵夜的最佳搭档 ， 素有一杯酒解千愁的美誉 ， 而这就让你在无形中越吃越多 ， 胃部越来越大 ， 身体越来越胖 。
3. 甜品
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甜品本来是许多西餐的最后一道菜 ， 但是国人生活水平的提高 ， 让自己也需要增加这一道美食 ， 而这就增加了更多的热量 。 要知道 ， 许多老外都不是碳水摄入者 ， 所以最后一道甜品对于他们来说热量刚刚好 ， 而我们国家是主食大国 ， 热量已经明显足够了 ， 是不必要加入甜品的 。
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