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原创<br> 春天补钙吃这菜，不煎不炸味道更鲜美，热量低又( 四 )

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----原创<br> 春天补钙吃这菜 ， 不煎不炸味道更鲜美 ， 热量低又下饭 ， 孩子要多吃//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

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5、将炒好的肉末淋在豆腐上 ， 再撒上蒜末、辣椒 。

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6、锅中加入凉水 ， 将肉末豆腐放入锅中盖上锅盖蒸8分钟左右 ， 快出锅的时候撒上葱花即可 。

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