消除春困 试试这四招( 二 )
1、做头皮操 。 每天早晚坚持进行头部按摩 ， 能够消除大脑困倦 。 方法如下：用双手十指指端由前向后、由中间向两侧用力按摩10次；再短距离往返搔抓3次；最后轻缓按摩5次 。
2、出行远眺 。 解春困 ， 最宜加大感官刺激 。 春季是适合外出的季节 ， 空闲时不妨走到户外 ， 欣赏自然风光 。 多做远眺能给视觉带来良好刺激 ， 有助消除春困 。
3、饮食宜清淡 。 春天应多吃新鲜、易于消化的蔬菜 ， 如胡萝卜、荠菜、小白菜、荸荠等 。 烹饪时加些葱、姜、蒜等作料 ， 也有祛湿、促进血液循环的功效 。
4、宜科学用脑 。 当头脑混沌不清时 ， 不妨放下手头上的工作 ， 让左脑得到适当的放松 。 此时可以听听音乐、做做运动 ， 让右脑得以启用 。
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