惊蛰后，宜疏肝理气做这些事情养肝护肝微雨众卉新

微雨众卉新，一雷惊蛰始。三月，随着雨水节气中不时响起的几声春雷，大地万物开始从冬藏的状态中复苏，新芽吐绿，蛰虫出动。古称“启蛰” ，是24节气中的第3个节气。这个时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足。所以，中医认为，此时养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。

春气通肝，养肝重在疏肝理气

春天阳气生发，万物生发。因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务。广东省第二中医院针灸科主任医师秦敏认为，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，春气通肝，因而春季养肝重在疏肝理气