惊蛰后，宜疏肝理气 做这些事情养肝护肝( 四 )
另外 ， 专家还提醒 ， 春季温暖潮湿 ， 细菌、病毒繁殖得快 ， 因此要少吃生冷的食物 ， 最好吃新鲜温热的食物 ， 以保护肠胃 ， 避免感染 ， 护肝养肝 。
专家推荐食疗方：
茵木陈皮汤
材料：绵茵陈50克、木棉花5朵、陈皮一个（四瓣）、瘦肉100克 。
功效：绵茵陈清热利湿、退黄、利胆护肝；木棉花清热、利湿、解毒；陈皮理气健脾 ， 调中 ， 燥湿 ， 化痰 。 此汤有护肝、祛湿、理气健脾的功效 。
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