想让孩子长高？综合干预很重要( 六 )
拍摄骨龄片 ， 请专家预测成年身高后 ， 家长看下当前身高水平是否达到遗传身高 ， 如果没有达到甚至低于遗传身高 ， 建议家长查找原因并及早进行干预 。
常识4：综合因素影响身高增长
如果在排除遗传和疾病因素之后身高仍然发育异常 ， 其原因是很复杂的 。 既是饮食不当、压力过大、睡眠不足等不良成长环境造成的 ， 也有缺乏锻炼 ， 特别是在生长发育关键期运动不足所导致的 ， 其中后者是较为关键的因素 。 在目前 ， 医院里采用生长激素治疗少年儿童身材矮小 ， 其不足之处在于其应用有严格的指征 ， 成本高 ， 并且其属于治疗为目的；而市场上销售的药品或保健品即使不是假冒伪劣产品 ， 其实际效果亦不理想 。 因此在儿童合理膳食、保障睡眠等基础上 ， 需要提供一种安全、方便 ， 成本低廉的自然增高方法 。 这里重点推荐运动增高法 ， 因为科学运动是增高的动力 ， 不仅可以有效刺激生长板 ， 还可以促进食欲和改善睡眠 。
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