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原创<br> 只有猪蹄才能下奶吗？这些下奶效果一级棒的蔬菜( 三 )

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原创<br> 只有猪蹄才能下奶吗？这些下奶效果一级棒的蔬菜

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3、海带

海带里富含大量的碘和铁 ， 孕妈妈可以多多吃一些海带 ， 能够吸收人体需要的碘和铁 ， 促进肠胃蠕动 。

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4、丝瓜


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