靠杀猪桌和水管练成肌肉达人 这个小夥我粉了(14)
----靠杀猪桌和水管练成肌肉达人 这个小夥我粉了//----[ ]
黄海木用石头与战绳锻炼 。 张摄
拿木棍组装的支撑架练倒立与俯卧撑；还将旧的窗户完整拆下来每天练习举起 ， 锻炼肱三头肌 。
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