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这菜，春天要多吃，小孩吃了个子猛涨，大人吃了身健力壮( 五 )

3、加入准备好的食材 ， 大蒜、大葱、豆瓣酱或辣椒油（辣椒片）、继续翻炒两分钟 。

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4、接下来加入番茄酱和海鲜酱 ， 把火加大至中火 ， 让番茄酱和海鲜酱在锅中翻炒1至2分钟 ， 让他们的着色均匀如果锅底冒出的气泡过多的话 ， 请将热量调低 。

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