破坏宝宝睡眠的七种行为，从今以后别再做了
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“宝宝白天叫不醒 ， 晚上不睡觉 ， 整夜闹腾 ， 这该怎么办？”
“宝宝半夜睡觉吭吭唧唧的 ， 睡不踏实怎么办？”
“之前睡觉正常 ， 但最近睡觉又翻身、又哭闹 ， 是不是该补钙了？”
……
宝宝的睡眠问题 ， 一直是家长的一大困扰 。 实际上 ， 宝宝的一些睡眠问题 ， 有可能是家长一手造成的 。 这话怎么说呢？跟着小康君看下文！
七种破坏睡眠的行为
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白天睡太久不干预
如果宝宝白天睡太多 ， 那么晚上的睡眠就会受到影响 ， 长期如此还会造成宝宝生物钟颠倒 ， 到那时宝宝就会白天一直睡 ， 晚上一直闹 。
如果宝宝生物钟颠倒 ， 家长需要帮助宝宝改正 ， 具体可以参考以下方法：
最开始可以上午睡觉 ， 中午叫醒2小时 ， 下午睡觉 ， 下午5点叫醒 ， 傍晚时尽量不让孩子睡觉 ， 晚上八九点再睡 ， 慢慢调整 ， 逐渐减少白天睡眠时间 ， 宝宝清醒时可以逗逗宝宝；
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