【生于1949】 跟70岁“硬核”大爷比肌肉，你敢吗？( 九 )
杨新民在准备早餐 。 骆云飞 摄
杨新民大方分享了自己的健美“秘诀”
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首先 ， 制定科学的生活作息表并严格遵守 。
杨新民早餐能吃6至8个鸡蛋 。 骆云飞 摄
其次 ， 饮食规律 ， 营养均衡 ， 口味方面少油少盐少糖少辣 。
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