专家深度解读“健康睡眠”：日间思睡对人体有害睡眠日之前深

睡眠日之前深度解读“健康睡眠益智护脑”

日前，中国睡眠研究会发布了今年“3·21世界睡眠日”中国主题，即“健康睡眠益智护脑” 。中国睡眠研究会理事长韩芳教授表示，睡眠是人的基本生命活动，良好睡眠能促进大脑发育生长，消除疲劳，恢复精力、体力，对记忆力有明显的保护作用。

在2019年3月21日世界睡眠日到来之际，中国睡眠研究会和中国睡眠研究会常务理事单位欣悦健康联合发布了《睡眠相关家居环境标准》，中国睡眠研究会理事长、北京大学医学部睡眠医学中心主任韩芳教授同时宣布：3·21世界睡眠日中国主题——健康睡眠益智护脑。为什么说“健康睡眠” ，可以“益智护脑”？对此，海军军医大学、上海长征医院神经内科赵忠新教授做了深度解读。