原创 这菜我家隔三差五就吃一次，清除肠道垃圾，身体( 二 ) 原标题：这菜

本文原始标题为：原创 这菜我家隔三差五就吃一次，清除肠道垃圾，身体越来越轻盈！---来源是：

煮莲藕的时候，要汆烫之后炒，莲藕颜色不会发黄，白嫩脆甜，爽口美味。木耳要入味，煮熟之后要煮至入味，浸泡木耳最佳时间是1-3小时，时间太短，没发泡出来，时间长，失去营养。接下类分析木耳炒莲藕的做法。

----原创 这菜我家隔三差五就吃一次，清除肠道垃圾，身体越来越轻盈！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

【木耳炒莲藕】食材：木耳、莲藕、大葱、油、盐、豆瓣酱。其中不喜欢吃豆瓣酱，可以不放，但是放豆瓣酱，更加入味好吃。

----原创 这菜我家隔三差五就吃一次，清除肠道垃圾，身体越来越轻盈！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

本文原始标题为：原创 这菜我家隔三差五就吃一次，清除肠道垃圾，身体越来越轻盈！---来源是：

本文原始标题为：原创 这菜我家隔三差五就吃一次，清除肠道垃圾，身体越来越轻盈！---来源是：

原创<br> 这菜我家隔三差五就吃一次，清除肠道垃圾，身体( 二 )