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原创<br> 这菜我家隔三差五就吃一次，清除肠道垃圾，身体( 五 )

【sourcehe温馨小贴士】1.木耳要用冷水浸泡2小时左右 ， 才能泡软 ， 冬天可以用温水浸泡 ， 不能用沸水浸泡 。 2.莲藕要挑选二头节点 ， 这样的莲藕不会有泥沙 。 3.莲藕要挑选二头均匀 ， 粉粉的莲藕才好吃 。

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