“排毒大法”千千万 警惕赔了夫人又折兵( 五 )
谣言二
汗蒸、拔罐可以排毒
那么 ， 出汗能够排毒吗？专家表示这也是无稽之谈 。
出汗一般可分为精神性出汗、温热性出汗、运动性出汗以及味觉性出汗等类型 。 无论哪种类型都是由于人体在一定刺激下(外界高温、剧烈运动、精神因素或者刺激性食物等)产生的体内温度升高 。 而我们的神经中枢有自我调节功能 ， 可以通过出汗迅速调节体温 ， 从而使体温维持恒定 ， 相当于机体自带的空调 。
不少信奉“出汗排毒”的人喜欢汗蒸 。 对此 ， 张慧表示 ， 不是所有的人都适合汗蒸 。 而且中医有“气随汗脱”的说法 ， 汗蒸时间太久 ， 出汗太多 ， 反而会对身体造成损伤 ， 尤其冬天汗蒸时 ， 更要小心汗出受风 。
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