普通人规律训练6个月,身材会有多大改变(25)

现在看到自己的改变不知道有多开心 。

6个月后 ,

小哥已经可以看到自己

腹肌 , 手臂、胸部肌肉 ,

可以看出有明显训练的痕迹 。

普通人规律训练6个月,身材会有多大改变


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