春天不喝这汤可惜了，铁含量是菠菜9倍，比鸡汤养血，女人要常喝( 四 )
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3、锅里倒入高汤 ， 放入莲子、百合开大火煮沸后 ， 调中火把莲子和百合煮软后 ， 再放入猪里脊肉片 ， 盖上锅盖煮到肉快熟时 ， 再放入葱末稍煮一会 ， 肉煮熟就可以出锅了 。
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