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每3个人就有1个睡眠有问题 快看看国际最新睡眠医学成果

3.21是世界睡眠日 ， 中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员叶京英教授代表医师协会睡眠医学专业委员会向媒体发布了“我国成人和儿童睡眠疾病患病与诊疗状况报告” 。 其中发布了国际上关于最新睡眠医学重大研究成果 。

睡眠障碍已成为全球第二常见的精神障碍 ， 每3人中就有1人存在睡眠问题 ， 每10人中就有1人满足失眠的诊断标准 。

1、超过11%的青少年嗜睡

美国的一项6483名13-18岁的青少年采访样本中 ， 约41.5%的青少年表示白天感到困倦 ， 其中11.7%的人符合嗜睡的标准 。 而嗜睡不仅与失眠有关 ， 还和总体精神障碍显著相关 ， 但与精神药物使用无关 。 充足的失眠、良好的精神状态对青少年的健康成长及学业成绩具有重要意义 。


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