丁香医生发布睡眠状况洞察报告：91%的人存在睡眠困扰( 四 )
54%的妈妈都有晚上睡不好影响第二天工作的困扰 。 为解决睡眠问题 ， 妈妈们的手段也多种多样 ， 听音乐、更换寝具、运动、泡脚、使用药物等都是经常被采用的方法 。 不过 ， 仍有35%受调查的妈妈表示 ， 在遇到睡眠困扰时没有任何解决之策 ， 只能不予理会 。
医护人员 | 工作压力是主要“困”境
白天有看不完的病人和写不完的病例 ， 晚上睡得晚、睡得少且睡眠质量不高是大多数医护人员遭遇的困境 。
熬夜会带来更高的心脏病和中风的风险 ， 是医生经常给予病患的叮嘱 。 然而《报告》显示 ， 51%的医护人员一般晚于23：30点才能睡觉 ， 甚至8%的医护人员凌晨1点以后才能休息 。 医护人员平均睡眠时间7.7小时 ， 少于总体平均睡眠时间8小时；平均起床时间为7点 ， 也比总体平均起床时间早1个小时 。
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