丁香医生发布睡眠状况洞察报告：91%的人存在睡眠困扰( 五 )
参与调查的医护人员中 ， 55%的人表示因睡不好觉而白天疲惫 ， 37%的医护人员觉得起床后头脑很沉 。 究其原因 ， 工作压力巨大是影响医护人员睡眠质量的“罪魁祸首” ， 工作量多、压力大、科研任务重等都是睡眠不佳的诱因 。
面对睡眠的困扰 ， 医护人员似乎也没有更好的应对之策 ， 28%的医护人员甚至不采取任何措施 ， 硬撑 。 在采取措施的医护人员中 ， 最多的方式也是选择听舒缓的音乐 ， 约占46% 。
值得注意的是 ， 与普通大众相比 ， 医护人员更加关注睡眠环境中的光线因素 ， 由此推断 ， 相比隔音耳塞、香薰等物件 ， 眼罩应该是更受医护人员欢迎的助眠产品 。
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