上床数羊不如下床拖地中年女靠涂鸦与失眠“和平共处” 上床数羊不如

上床数羊不如下床拖地

中年女靠涂鸦与失眠“和平共处”

武汉晚报讯(采访人员毛茵)长期晚上靠数羊还睡不着的秦女士，失眠已3年。近半年来，每晚涂鸦后她居然能安然入睡。武汉大学中南医院神经心理专家肖劲松主任医师说，这种方法很好，因为她找到了一种和失眠和平共处的方法，睡觉就不再是一件麻烦事。

48岁的秦女士年轻时曾是夜班编辑，习惯了黑白颠倒的生活。离开夜班岗位后，每晚仍难以入睡，凌晨两三点才睡是常态。最近几年，家里老人频繁生病、孩子高考，各种压力让她心力交瘁。 “每天困得不行，可躺在床上却翻来覆去睡不着，虽然闭着眼睛，但大脑仍然不停运转着，困意全无。 ”3月21日，秦女士痛苦地向采访人员描绘她失眠时的状况，安眠药从一颗加到2颗，不敢再多吃怕成瘾，但似乎作用并不明显。