醒醒吧！想让孩子长高几厘米？这条“线”才是关键( 二 ) 谁不想自己的

《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐钙摄入量，宝宝钙的每日适宜摄入量为：0-6个月龄每日摄入量300mg；7-12个月龄每日摄入量400mg12个月-3岁每日摄入量600mg 。

吃的多才能长高

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（图片源自：pexels.com）

“吃得多才能长得高” ，这句老话不知害多少人长大后成了胖子。殊不知，过量饮食反而会影响生长激素的分泌，所以，请不要再追着孩子硬塞饭了。

父母遗传长不高

这个误区已经被很多成长案例推翻，人的身高只有70%取决于遗传因素，另外30%可以通过后天的努力来争取。开不开心？高不高兴？

拔萝卜长高

“拔萝卜”是小时候常玩的把戏，大人用双手托住孩子的脸，双脚离地微微向上拔起，或者拉起孩子的双臂往上提。

老人常说这样可以长高，却不知这样做很容易扭伤宝宝的手腕关节和肩关节，导致脱臼甚至损伤颈椎，影响骨骼发育。

不仅仅是上面这些危言耸听的长高误区，更可怕的还有断骨增高术，听着都生疼。这种手术范围仅限于肢体畸形的患者，并且风险高、危险系数大、并发症多，还可能留下终生残疾，想想还是接受现实吧。

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