分离蛋白粉真的是必需品吗？答案会让你觉得不可思议！(23)
以上是对于蛋白粉的测试 ， 分离乳清蛋白是所有蛋白分离最好的一种蛋白质 ， 也是最干净 ， 吸收率最高的 。 那么是不是所需的 ， 也看你个人了 。 我自己则更推荐基础饮食做好以后和合理运用营养补剂 ， 对健身效果更好 。
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