分离蛋白粉真的是必需品吗？答案会让你觉得不可思议！(20)
在当今这个时代 ， 有这么多的补剂公司在争夺 ， 因此了解某些补充剂的作用 ， 以及它们如何帮助你增肌是很重要的 。 学习正确阅读标签的方法 。 对于补剂公司来说 ， 当涉及到原料时 ， 你很容易被误导 ， 了解标签可以节省你很多时间、金钱和健康问题 。
阅读蛋白质补剂标签的重要性
为了确保你充分利用补剂 ， 事先做一些研究是明智的 。
要看的一个重要部分是每份蛋白质补剂的的卡路里含量 。 分析蛋白粉的卡路里含量可以准确地告诉你 ， 你摄入的补充剂中有多少卡路里来自实际的蛋白质 ， 有多少卡路里来自脂肪、碳水化合物和添加剂 。
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