吃猪油好还是植物油好？这个问题终于有人解释了！( 三 ) 原标题：吃猪

为了健康，我们应该正确选择猪油和植物油的利与弊。根据中国营养学家的意见和在中国的实际情况，认为其不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的食物应保持一定的比例。按1:2的比例食用猪油和植物油较为适宜。

补充：食用植物油要避免一个误区

目前来说，植物油是绝大多数家庭的选择，然而，对植物油很多人仍存在一些认识误区。比如：

越贵的植物油，营养价值就越高，例如橄榄油。

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由于植物油中的橄榄油提取困难，其生产劳动价值高，因此价格上涨。

当然，橄榄油具有许多优点，例如可以软化血管，起到预防心脑血管疾病的作用，降低糖尿病患者的血糖含量，预防癌症和老年性健忘症。

大家应该在日常生活中，合理分配植物油和动物油的比例，才能保证身体健康。

吃猪油好还是植物油好？这个问题终于有人解释了！( 三 )