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朋友刚生完孩子四个月，前几天在微信群里抱怨，说孩子基本上不自行睡觉，大人不抱着哄睡不睡觉，看到她打哈欠或揉眼睛发出困的信号开始哄，经常需要30分钟到1个小时才能哄睡。

昨晚孩子又闹了一场，不到七点睡的，结果八点醒了，再也哄不睡，费牛劲十点多才睡，睡一觉半夜两点又醒，又哄不睡，她和孩子爸爸轮番败下阵来。实在无奈，她非常闹心，狠心地跟孩子置气，把她放客厅不管，结果孩子哭了半天，后来哭不行了就抱一会，缓过来了后可能是困急了，时间也到了早上五点多，抱起来一小会就睡着了。

她吐糟说这样的日子实在太难熬，这只是自己有孩子以来众多哄睡事件中的一起，有一次她老公甚至抱着孩子抱了一夜，一放下孩子就哭，到早上六点多孩子才安心睡觉。自己本来不抑郁，结果因为孩子哄睡这个事儿快抑郁了。

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其实，很多新手妈妈也许都经历过这样哄孩子的痛苦阶段：经常是边奶孩子边睡觉，等吃奶睡踏实了，小心翼翼抱起来拍嗝，轻轻抚摸后背安抚，再运用各种技巧尽量轻地放到婴儿床上。结果放下如果醒了，然后再次循环一次以上过程直到睡踏实。你经历过这样痛苦的哄睡过程吗?其实,孩子的哄睡是可以通过技巧性的训练进行改善的。

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