胖可能悄悄伤了你的肾 伤肾这事你踩中几点( 九 )
你没留意过的七大伤肾行为
伤肾行为之一： 长期熬夜
现在熬夜的人很多 ， 尤其是年轻人 ， 总有太多的理由去熬夜 。 于是 ， 天天熬夜晚睡 ， 时间长了 ， 健康就出现了问题 。 因为 ， 熬夜会大量消耗人体的精血 ， 从而使肾精不足 。
中医认为 ， 白天属阳 ， 夜晚属阴 ， 而动养阳 ， 静养阴 ， 所以 ， 人选择在白天活动和工作 ， 消耗精力以养阳 ， 而在夜晚 ， 人就需要静下来 ， 进行休息 ， 这样才能够养阴 。 一个人如果不遵循这样的规律 ， 夜晚不睡觉 ， 经常熬夜 ， 慢慢地人体的阴阳就会失去平衡 。
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