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血管阻塞不畅通？常吃3种食物，身体会感谢你

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最近几年 ， 心脑血管病的发病率逐年攀升 ， 特别是很多年轻人 。 心脑血管疾病的发生主要是由血管问题引起的 。 因此 ， 血管的维护尤为重要 。 然而 ， 我们生活中的一些不良习惯不仅对血管有害 ， 而且会加速血管老化 ， 甚至造成血管致命损伤 。 那么我们应该吃什么食物来维持血管健康呢？

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一、维持血管健康的食物

1.玉米

玉米含有大量的亚油酸 ， 它的存在能促进人体脂肪和胆固醇的代谢 ， 能降低胆固醇在血管中的沉淀 ， 起到软化血管的作用 。

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