原创<br> 食事求是︱这些孪生兄弟般的水果，傻傻分不清？( 二 )
本文原始标题为：原创<br> 食事求是︱这些孪生兄弟般的水果 ， 傻傻分不清？一文见真相！---来源是：
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鲜枣和干枣 ， 哪个更有营养？
鲜枣!
鲜枣里含有维生素C ， 维生素C是水溶性的 ， 维生素C在枣的干制过程中损失相当多 。
黑枸杞的营养价值比红枸杞高很多吗？
不是！
黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已 。 日常的紫黑色食物 ， 比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素 。
奇异果比猕猴桃的营养价值更高吗？
不是！
这俩是一个东西 ， 只是名字不同 ， 新西兰的奇异果就是中华猕猴桃 。
----原创<br> 食事求是︱这些孪生兄弟般的水果 ， 傻傻分不清？一文见真相！//----
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